A.M.A ATTIVITA' MOTORIA ADATTATA
Ginnastica per tutti, dolce, adatta a persone che presentano condizioni fisiche svantaggiate. Una giusta dose di esercizi che mirano a ridurre il dolore e le difficoltà nello svolgimento delle attività quotidiane.
Si consiglia abbigliamento comodo e calzini antiscivolo.
ORARI:
Lunedì e Giovedì ore 9:00
Martedì e Venerdì ore 9:00 ore 10:00 e ore 11:00
I benefici della ginnastica dolce sono molteplici, dalla flessibilità muscolo-scheletrica, alla correttezza posturale, fino ad arrivare a quella più importante: la socialità.
L’attività motoria adattata è indispensabile per gli anziani poiché naturalmente predisposti ad uno stile di vita più sedentario.
La ginnastica adattata, prevede l’esecuzione di movimenti lenti e naturali da ripetere in sequenza, pensati per rinforzare il tono muscolare ma senza pesare sulle articolazioni
Attività motoria adattata
