Trainer Introduction
Training Funzionale / A.M.A Trainer
Mi chiamo Elena Falorni, sono laureata in Scienze Motorie. Da molti anni sono appassionata di attività fisica e la svolgo da quando era ragazzina. Mi hanno sempre colpito i tre aspetti paralleli che si sviluppano attraverso l’attività motoria:
- l’aspetto fisico per essere più in forma;
- il benessere generale che aumenta il tono globale;
- la sua funzione psicologica per combattere anche piccoli disagi che la mente può causare.
Premesso che l’ingrediente fondamentale deve essere la COSTANZA nel seguire le attività, i benefici che si ottengono sono infiniti, a qualsiasi età.
Non ci sono limiti per iniziare un tipo di attività motoria, l’importante è che sia adeguata alle personali necessità e possibilità.
Nello specifico, mi occupo di ginnastica FUNZIONALE che ha più meriti:
- aumentare la forza muscolare generale
- aumentare il senso dell’equilibrio
- aumentare la stabilità fisica
- prevenire infortuni
- migliorare lo svolgersi delle azioni quotidiane
Da alcuni anni molti medici la consigliano e la inseriscono nelle ricette: infatti sempre più persone di ogni età stanno avvicinandosi a questa disciplina, che ha il grande merito di migliorare in modo sorprendente la qualità della vita.