Trainer Introduction
Pilates Trainer
Sono Martina, mi sono laureata nel 2017 in Scienze Motorie e successivamente ho continuato i miei studi con la laurea magistrale in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate.
“Mens sana in corpore sano” da sempre è il motto che più mi rappresenta, infatti ho sempre fatto attività fisica e provato vari sport. Per questo motivo ho continuato la mia formazione professionale specializzandomi nella ginnastica posturale e nel pilates matwork .
Proprio il pilates è l’attività che mi accompagna da più tempo perché riesce ad unire forza, flessibilità e concentrazione.
Col metodo Pilates si possono ottenere numerosi benefici che includono non solo il rinforzo muscolare e il controllo del corpo, ma anche il miglioramento della propria postura andando a lavorare su tutti i distretti muscolari, in particolar modo sulla regione addominale e dorsale.